Dicas de como manter a saúde mental e do corpo

Nesse momento de quarentena, encontrar formas para manter o equilíbrio mental e emocional é fundamental. O isolamento social é uma medida para evitar a disseminação do coronavírus, especialmente aos que fazem parte do grupo de risco. Ansiedade, medo, incerteza e inquietação podem ser sentimentos e sintomas corriqueiros, mas o ideal é manter a calma e […]