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Dicas para controlar a ansiedade e manter a mente mais leve

Com todas essas mudanças, estamos criando novos hábitos e rotinas, passando por adaptações necessárias e vivendo acontecimentos repentinos. Em meio ao estresse do isolamento social, os desafios do Home Office e a tensão das notícias, criamos a tendência de ficarmos mais ansiosos e angustiados. Por isso, selecionamos algumas dicas de especialistas para ajudá-lo a acalmar sua mente […]

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